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Comment perdre 10 a 15 Kilos en 3 mois "Avec beaucoup de sports"

Jogeur Messages postés 1 Date d'inscription mercredi 22 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 22 mai 2013 - Modifié par Jogeur le 22/05/2013 à 19:13
DCI Messages postés 88298 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 - 22 mai 2013 à 19:15
Bonjour,

J'ai 15 ans je fait 1M64 pour 70Kilos.
Je veut perdre environ 13Kilos en 3 mois "Juin,Juillet,Aout
J'ai fait 5 ans de judo je suis musclé mais a l'interieur ù_ù
Je veut donc perdre la graisse des cuisses,des abdos "Du ventre" et des pectoro.
J'ai déjà commencer a courir 1Jour sur 2 pendant 30mn mais je vais essayer d'augmenter le temps de course.
Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT.
Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave.
Merci.
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Doris
22 mai 2013 à 19:14
bonjour
aucun conseil sur un forum pour un ado en pleine croissance
a voir avec papa/maman et un nutritionniste si nécessaire

et les "conseils dangereux qui ne sont pas graves..;" il t'arrive de réfléchir un peu ??
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Réponse 2 / 2
DCI Messages postés 88298 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 22 novembre 2024 37 676
22 mai 2013 à 19:15
Bonjour,

"Je voudrait avoir plusieurs conseil pour maigrir RAPIDEMENT. " : pas question de maigrir RAPIDEMENT à 15 ans et en pleine croissance.

"Même si les conseil peuvent etre dangereu pour moi ce n'est pas grave. " : hé ben si... Ce serait grave. Donc, pas de conseils à attendre dans ces conditions.

Si tu veux perdre du poids, parles en à tes parents et fais toi, aider par ton médecin.
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