Comment grossir
ghassen
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20 mai 2013 à 02:27
1tibou Messages postés 40658 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 - 20 mai 2013 à 10:15
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isabeille
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20 mai 2013 à 06:42
20 mai 2013 à 06:42
ben pour commencer faut que tu fasse du sport pour prendre de la masse musculaire , ensuite mange des repas aux heures fix et equilibrer sinon tu va "mal" grossir , mange des feculent (pates, riz ) de la viande rouge de preference mange aussi des legume et des fruit sucrer tel que les pommes rouge les ananas les peches les lichi etc, et tu peu te faire plaisir au dessert ^^
1tibou
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20 mai 2013 à 10:15
20 mai 2013 à 10:15
bonjour
tu es sous les courbes percentile 50 mais dans les courbes les plus basses donc il faut voir avec ton médecin de famille ce qu'il en pense
ensuite tu peux voir avec un nutritionniste/diététicien pour avoir un régime adapté à ta santé générale, vie quotidienne pour prendre du poids correctement
tu es sous les courbes percentile 50 mais dans les courbes les plus basses donc il faut voir avec ton médecin de famille ce qu'il en pense
ensuite tu peux voir avec un nutritionniste/diététicien pour avoir un régime adapté à ta santé générale, vie quotidienne pour prendre du poids correctement
