Je me ronge les ongles

Tina_971 - 18 mai 2013 à 22:43
mariecupcake Messages postés 6 Date d'inscription samedi 18 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2013 - 18 mai 2013 à 23:03
Bonjour, j'ai 13 ans je viens sur se site pou avoir des conseils pour arrêter de -se-ronger-les-ongles-onychophagie ronger les ongles. J'arrive pas a arrêter , tout le temps je grignote mes ongles .
Le vernis amers rend mes ongles jaune je n'en veut pas mais d'autre conseil sil vous plait aidez moi a arrêter de ronger mes ongle !! C'est plutot urgent S.V.P.
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1 réponse

mariecupcake Messages postés 6 Date d'inscription samedi 18 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2013 24
18 mai 2013 à 23:00
A chaque fois que tu penseras de te ronger les ongles, essaie de prendre un chewingum par exemple. Essaie d'arrêter graduellement, arrête de ronger un doigt par jour ou par semaine. Pour te motiver encore plus rappelle toi des conséquences tel que le mauvais aspect des ongles, ce n'est pas jolie du tout et que ca pourrait aussi affecter tes dents puisque ca diminue la hauteur coronaire des dents. Donc essaie de penser à ton esthétique et j'espère que ça va te motiver.
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Merci !! J'essayerais :D
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mariecupcake Messages postés 6 Date d'inscription samedi 18 mai 2013 Statut Membre Dernière intervention 27 mai 2013 24
18 mai 2013 à 23:03
je t'enprie :) A+
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