Pompes et prise de masse musculaire
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DCI Messages postés 89224 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 février 2025 - 22 avril 2013 à 19:48
DCI Messages postés 89224 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 13 février 2025 - 22 avril 2013 à 19:48
Bonjour a tous, voila mon probleme, ca fait trois mois que j'ai commencé a faire des pompes. J'ai commencé avec 80 pompes par jour et j'en suis rendu a 145 par jour mais je n'ai pris quasiment rien au niveau bras et pectoraux. Je fais 1m75 pour 57 kg et j'ai 15 ans Alors je vous poses la question si je dois continuer, augmenter ou passer a un autre exercice ? Merci de vos réponses :)
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22 avril 2013 à 19:48
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Bonjour,
Désolé, la question n'ayant rien à voir avec un quelconque problème de santé, aucune suite ne pourra y être donnée.
Désolé, la question n'ayant rien à voir avec un quelconque problème de santé, aucune suite ne pourra y être donnée.