Maigrir ? Complexé

Question

Bonjour, 

voilà, j'ai beaucoup de graisse au niveau du ventre, et des pectoraux. C'est un complexe, car l'été approche ..

Je me suis mis au sport, en cours d'EPS, je me bouge un peu, et puisque c'est les vacances, je compte courir tous les matins pendant ces vacances.

Je surveille mon alimentation, je ne me goinfre plus de gâteaux, plus de sucrerie, fini les grignotage, et je fais des pompes et des abdos tous les soirs.

Mais j'aimerais savoir quelque chose : si je cours environ 1h par jours (tous les matins), est-ce que je vais perdre la graisse qui se situe au pecs et au abdos ? 

merci d'avance.

Breub62 · Answer

Bonjour,

Perdre oui mais probablement pas tout... Après la confiance en soit compte plus que de ressembler aux cintres qui défilent sur les podiums... ;-)

izii · Answer

Merci pour ta réponse.

Je ne compte pas faire que 2 semaines, après les vacances, je continuerais régulièrement de courir, genre en sport, et le WE.

Mais je vais quand même perdre une bonne quantité de matière  graisseuse ? Même si il en restera ?

Breub62 · Answer

Probablement. C'est difficile de donner une réponse précise car nous ne sommes pas tous égaux. Certaines personnes vont grossir en mangeant sans excès alors que d'autres qui se goinfrent ne prennent pas un gramme...

Mais ce que tu comptes faire ne peut te faire que du bien au niveau forme, cardiaque, et accessoirement au niveau physique...

izii · Answer

D'accord merci.

Moi je grossit très vite, mais je maigrit vite aussi, c'est bizarre .. :s

J'aimerais bien retrouver des abdos, pas visible comme les boxeur, mais un tout petit peu tracer ..

Je vous tiendrais au courant :).

Breub62 · Answer

Peut-être que tu fais le yoyo parce que tu alternes périodes sérieuses et périodes très laxistes. Dans ce cas, il faut peut-être juste songer à un peu plus de régularité.

Mais si tu dis que tu perds vite, dans ce cas tu devrais être opérationnel pour cet été...

izii · Answer

Non, je me la vante pas, je le vois a mes Jeans, quand j'ai besoin de ceinture ou non

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