Protéines musculaires, conseillé ou non ?
Lbj06
-
Lbj06 -
Lbj06 -
Bonjour, j'ai 20 ans, et j'ai une carrure assez fine, avec les os fins eux aussi. J'aimerais vraiment prendre de la masse musculaire, que ce soit au niveau de la largeur des épaules, trapèzes, perctoraux ou bras. On m'a dit que les protéines m'aideraient beaucoup, et que pour une personne a la carrure fine de base, c'était nécessaire. Est-ce vrai ?
Merci.
Merci.
A voir également:
- Protéines musculaires, conseillé ou non ?
- Protéines sériques - Accueil - Analyses de sang
- Proteines dans les urines - Accueil - Analyses d'urines et de selles
- Steak haché proteines - Guide
- Prendre des proteines - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Proteines oeuf dur - Guide
1 réponse
Bonjour,
Pour répondre à ta question, les protéines sont hydrofuges, c'est à dire qu'elles font fondre les graisses et nécessairement nourrissent et font ressortir les muscles. Seulement, il faut pratiquer le sport en complément, les protéines seules ne suffisent pas.
Et attention, par contre, les protéines en fortes quantités, sont déconseillées aux personnes atteintes de cholestérol.
De plus, il faut boire beaucoup pour hydrater les muscles.
J'espère avoir répondu à ta question.
Bonne journée
Pour répondre à ta question, les protéines sont hydrofuges, c'est à dire qu'elles font fondre les graisses et nécessairement nourrissent et font ressortir les muscles. Seulement, il faut pratiquer le sport en complément, les protéines seules ne suffisent pas.
Et attention, par contre, les protéines en fortes quantités, sont déconseillées aux personnes atteintes de cholestérol.
De plus, il faut boire beaucoup pour hydrater les muscles.
J'espère avoir répondu à ta question.
Bonne journée
Lbj06
Merci. :-)
