Coup de soleil ou de chaleur

Bonjour j'ai un petit problème enfaite hier je me suis exposée au soleil sans protection ni rien bref le soir je devais sortir c'est les vacances tout va bien etc puis d un coup je me suis sentie mal frisson froid tremblement chaleur au visage toute rouge sur le nez et les joues mais sans brûlures tachycardie oppression tête dans le vide instabilité étourdissement bref la totale hier j avais mangé aussi de la glace et je suis intolerence très très forte au lactose donc ce matin diharee etc mais vous pensez que j'ai du un coup de chaleur ou quoi je stress j'ai peur ma tension était bonne et pas de fièvre qu est ce que c'est ? Le soleil n étais pas très fort et je buvais et me levais entre temps répondez moi svp merci d avance