Hernie cervicale

bonjour
je souffre depuis un moi de douleurs au cou et au bras , douleurs continues malgré tous les médicaments prescrits par le neurologue, j'ai fait une IRM dont le résultat est le suivant:
inflexion de la lordose cervicale physiologique
discopathie dégénérative C3C4, C4C5, C5C6 et C6C7
présence d'une uncarthrose cervicale étagée, réduisant les foraments gauche au niveau du C4C5 et C6C7
hernie discale étagée C3C4 et C5C6 médiane paramédiane et pré foraminale gauche non conflictuelle.
Est ce que c'est grave comme état et si je peux éviter une intervention chirurgicale , juste en me reposant ou faire des séances de massages chez un kinésithérapeute.
merci d'avance de votre réponse