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Petit déjeuner

Résolu
FameFragrance Messages postés 563 Statut Membre -  
ju88 Messages postés 6568 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonsoir, je voudrais savoir quel type de petit déjeuner est le mieux, le matin j'ai l'habitude de boire un verre de jus d'orange et de manger un bol de céréales comme du riz soufflé au chocolat ou des crunch avec du lait, puisqu'on m'a dit qu'un petit déjeuner équilibré doit comporter : du lait ,un fruit ou un jus de fruit, et un produit céréalier. Mais on m'a aussi dit que les céréales comme je mange sont déconseillées à cause de leur énorme quantité de sucre et aussi parce qu'elles ne "tiennent" pas au ventre, qu'en pensez-vous ? Une barre de céréales serait-elle mieux que des céréales ? Merci.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
ju88 Messages postés 6568 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   2 222
 
Bonjour,

Je trouve ce petit déjeuner plutôt pas mal. C'est vrai que ces céréales sont pleines de sucre, mais les barres de céréales aussi.

Tu peux manger du pain ou des biscottes à la place, tout deux riches en céréales et très nourrissants. Encore mieux: le pain complet, personnellement j'en raffole le matin, et pas besoin de grignoter entre deux cours, je tiens jusqu'à midi ;)
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FameFragrance Messages postés 563 Statut Membre
 
Je n'avais pas penser aux biscottes avec du beurre ou de la confiture ... Merci ! :)
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ju88 Messages postés 6568 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   2 222
 
De rien ;)
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FameFragrance Messages postés 563 Statut Membre
 
Par exemple deux biscottes avec un lait au chocolat c'est bien ?
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FameFragrance Messages postés 563 Statut Membre
 
Et un jus d'orange bien sur
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ju88 Messages postés 6568 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   2 222
 
oui c'est très bien, 2, 3 enfin en fonction de ton appétit
Ou un yaourt si tu ne veux pas de chocolat chaud
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