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Je me mange la peau des doigts

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Elenna21 Messages postés 8 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
 melissa -
Bonjour,
J'ai 12 ans et ça fait 2 à peu près que je me mange le peau des doigts, c'est vraiment moche et surtout ça fait mal, j'aimerais arrêter mais rien ne fonctionne, ça fait plusieurs mois que j'essaie d'arrêter mais sans succès. Avant je me rongeais les ongles et j'ai arrêter mais maintenant c'est la peau... Je suis souvent stressée pour pas grand chose, tout le monde me dit que c'est à cause de ça. Bref, j'ai VRAIMENT besoin d'aide !!!
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2 réponses

Réponse 1 / 2
^^Marie^^ Messages postés 114065 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   11 979
 
Bonjour,

J'ai 12 ans et ça fait 2 à peu près que je me mange le peau des doigts, c'est vraiment moche et surtout ça fait mal, j'aimerais arrêter mais rien ne fonctionne, ça fait plusieurs mois que j'essaie d'arrêter mais sans succès. Avant je me rongeais les ongles et j'ai arrêter mais maintenant c'est la peau... Je suis souvent stressée pour pas grand chose, tout le monde me dit que c'est à cause de ça. Bref, j'ai VRAIMENT besoin d'aide !!!

"Tout le monde" a raison.
Pourquoi es-tu stressée ?
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Elenna21 Messages postés 8 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3
 
Merci d'avoir répondu.
Je suis stressée par des choses banales, comme réussir son contrôle, ne pas être en retard, etc... Mais parfois je ne sais même pas pourquoi je suis stressée.
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Elenna21 Messages postés 8 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   3
 
Finalement j'ai trouvé une solution ! :) J'ai essayé de nombreuses choses pour déstresser ou occuper mes mains ou ma bouche et j'ai trouvé THE solution: mâcher du chewing-gum ! Comme j'ai déjà quelque chose dans la bouche je ne m'occupe plus de mes mains. Par contre cette solution a aussi quelques inconvénients: il faut TOUJOURS que j'ai des chewing-gum sur moi et j'en prends un dès que je sens que je commence à stresser, je mâche des chewing-gum SANS SUCRE parce que j'ai vraiment pas envie d'avoir des caries...;)
Merci à toutes celles qui m'ont répondues :)
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zues^^
 
j'ai aussi une solution trouve toi une boule de papier (très petite disons un coin de feuille mis en boule) ça te tien occuper et tu pense a autre chose aussi très utile pour les examen sa permet de moins stresser ces dans le même sens que dans la balle a stresse ^^
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