Engourdissement severe des 2 bras pendant la nuit

Bonjour, la nuit l'engourdissement de mes 2 bras me reveille, surtout le bras gauche plus accentue et j'ai remarque que c'est depuis que je me suis gelee les mais il y a 2 semaines, est-ce possible ou ce sont les tunnels carpiens car je travail beaucoup de mes mains depuis quelque temps je fais de la renovation et au bureau le jour je suis a l'ordinateur avec les 2 mains, et aussi je fume moins de 10 cigarettes, c'est peut-etre ca car j'essaie d'arreter avec les patchs depuis quelques temps.
merci de me repondre