Perdre du ventre rapidement (homme/16ans)
Jem
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Jem42 Messages postés 3 Statut Membre -
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Bonjour tout le monde, j'ai 16 ans et j'ai du bide , pas énormément mais j'aime pas ça.
Donc, j'aimerais bien perde du ventre mais je ne sais pas c'est quoi la technique exact.
Je suis pas du tout sportif mais faire quelque abdos et pompe par jour je pourrais le faire.
Je ne sais pas du tout ce que je devrait consommer : combien de légume par jour, nourriture et tout ça (Je ne fume pas et ne bois pas)
Donc c'est pour cela que je demande un peu d'aide.
Merci et bonne journée/soirée
Donc, j'aimerais bien perde du ventre mais je ne sais pas c'est quoi la technique exact.
Je suis pas du tout sportif mais faire quelque abdos et pompe par jour je pourrais le faire.
Je ne sais pas du tout ce que je devrait consommer : combien de légume par jour, nourriture et tout ça (Je ne fume pas et ne bois pas)
Donc c'est pour cela que je demande un peu d'aide.
Merci et bonne journée/soirée
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1 réponse
Bonsoir Jem,
Tu as 16 ans et tu n'es pas du tout sportif. Quel dommage, le sport c'est bon pour tout le monde. Tu n'aimes vraiment aucun sport, la natation, le foot, le tennis, le ping pong, le badminton, faire du vélo...? j'en oublie forcément.
En plus à 16 ans, tu as du temps pour en faire, ça m'étonne qu'aucun sport ne t'attire, j'attends une confirmation de ta part !
Tu as 16 ans et tu n'es pas du tout sportif. Quel dommage, le sport c'est bon pour tout le monde. Tu n'aimes vraiment aucun sport, la natation, le foot, le tennis, le ping pong, le badminton, faire du vélo...? j'en oublie forcément.
En plus à 16 ans, tu as du temps pour en faire, ça m'étonne qu'aucun sport ne t'attire, j'attends une confirmation de ta part !
(Au fait c'est pas le même nom car je viens de me créer un compte)
Bon en attendant, ok tu peux faire des pompes en contractant les abdominaux...et puis faire du vélo d'appartement régulièrement et enfin supprimer les sucreries ...et tu muscleras ton ventre de cette façon petit à petit ...
Bon courage