Enorme probleme de concentration! Aidez-moi.. Résolu

Question

Bonjour, 
Je m'appelle Céline, j'aurais bientôt 16ans. 
J'ai toujours eu de tres bon point scolaire, mais cette année, je chute. Ma mère ne comprend pas et donc s'énerve. 
En faite, j'ai pas mal de problème dans mon école, du coup je pense que ça m'a un peu perturbée.. Je n'arrive plus à me concentré. 
Par exemple, le prof explique une nouvelle matière, et bien moi je ne l'écoute pas. Je suis trop occupée à penser à une chose ou l'autre (généralement à un garçon, ce que je serais plus tard, les gens qui ne m'aime pas, mes problèmes familiaux..)
Problème familiaux < stress < problème avec des  amis < pas de concentration < point en chute < engueulade familiale < probleme familiaux < stress.. Bref c'est un cycle sans fin. 
Et ce qui me fais le plus mal, c'est que je m'en rend compte. J'ai l'habitude de prendre du recul et de voir les choses, et là je vois que si je continue comme ça, je n'arriverais nul part dans ma vie. Alors ça occupe souvent mes pensées. 
J'ai besoin d'aide. Je veux savoir comment réussir à me concentré à nouveau. :(

Anonyma34 · Answer

Bonjour,
Il faut que tu te vide la tête ! Pourquoi n'en parle tu pas a une de tes amies ?
Pour éviter le stress fait une séance de yoga, respire profondément et pense a rien.
Et si vraiment tu vas très mal pourquoi ne pas aller voir un psychologue ?
Si tu veux parler je suis là :)

On a tous besoin de quelqu'un

begonie · Answer

Bonjour.

 " Alors ça occupe souvent mes pensées. " 

Il y a différents problèmes qui paraissent occuper ton esprit dont entre autres : 

  " En faite, j'ai pas mal de problème dans mon école, "

Qu'est-ce qui t'arrive dans ton école ?

Teora · Answer

Bonjour,

Tu retrouveras ta concentration quand ton esprit sera libéré de toutes ces pensées, aussi parles-en, ou écrit, ça libère aussi, ensuite on y voit souvent bien plus clair. Et On se sent plus léger.

Des périodes telles que tu les vis, ne sont pas anormales, c'est un cap à passer.
Essaie mes "p'tits trucs" tu verras.

Ah oui, j'oubliais, il y a autre chose qui "nettoie" l'esprit, c'est le sport, après une séance d'une activité que tu aimes où tu t'es donnée à fond, bien souvent tu y vois plus clair !

Bon courage !

:-)

superponey21 · Answer

Bonjour, 

Tu as peut etre un deficit d'attention. Le mieux, c'est d'aller voir une psychologue. Je ne me rapelle plus comment j'avais proceder avec mon garçon. Je crois que c'etait sa prof qui nous avait  referé a une psychologue puis apres je ne me rapelle plus ce qui s'etait passer mais c'etait rendu que c'etait son medecin qui lui prescrivait les pellules. Alors, je te conseille fortement d'aller passer un test chez le psy

En esperant t'avoir aider passe une bonne journée

Jeelmaam13 · Answer

Bonjour Céline!

Ils ont raisons faire du sport libère. Je sais aussi que quand je vais mal je vais dans un parc; un endroit tranquille et paisible et je cours jusqu'à être libérée, je crie aussi je me vide la tête! Il faut que tu explose et que tu t'exprime par n'importe quel moyen... 

A plus.

Liline48 · Answer

Voilà, j'ai été m'inscrire à un cours de boxe, j'écris chaque soir ce que j'ai sur le coeur et depuis ça va vachement mieux! J'ai repris les cours lundi (en belgique c'était la semaine passée les vacances de carnaval), ça faisait longtemps que je n'avais pas suivi les cours comme ça. 
Merci beaucoup :D !

Enorme probleme de concentration! Aidez-moi..

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