Maladie et phobie
Esther
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Esther -
Esther -
Bonjour, j'ai 15 ans cette année et j'aurais besoin de votre aide.
Depuis quelques jours j'ai du mal à respirer des que j'inspire ou que j'expire ça me brûle dans le buste. j'ai pris rdv chez le médecin il ma dis que c'étais un rhumatisme mais je dois faire un prise de sang demain matin (jai d'ailleurs une phobie horrible si vous avez quelque conseils pour moi, j'ai fais une crise d'angoisse a l'idée de savoir que je dois faire cette prise de sang) et hier soir j'ai vomis, je me demande a quoi est ce que ça pourrais bien être liée, médicaments, symptômes qui vont avec mes difficultés de respiration ou autre chose..Si vous savez ce que je pourrais avoir comme maladie dites le moi je vous en pris. bonne soirée merci d'avance.
Depuis quelques jours j'ai du mal à respirer des que j'inspire ou que j'expire ça me brûle dans le buste. j'ai pris rdv chez le médecin il ma dis que c'étais un rhumatisme mais je dois faire un prise de sang demain matin (jai d'ailleurs une phobie horrible si vous avez quelque conseils pour moi, j'ai fais une crise d'angoisse a l'idée de savoir que je dois faire cette prise de sang) et hier soir j'ai vomis, je me demande a quoi est ce que ça pourrais bien être liée, médicaments, symptômes qui vont avec mes difficultés de respiration ou autre chose..Si vous savez ce que je pourrais avoir comme maladie dites le moi je vous en pris. bonne soirée merci d'avance.
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1 réponse
pour ta maladie, je pense qu'il faut attendre la prise de sang.
Et pour l angoisse, moi je prends un bonbon a la menthe ca me permet de respirer mieux et je me fixe sur les mouvements de mon ventre pendant la respiration tout en comptant, cela m'occupe l'esprit et je pense moins a mes peurs.
Courage, la prise de sang ne durera que 2minutes, et au moins tu sera fixé sur ta maladie.
Et pour l angoisse, moi je prends un bonbon a la menthe ca me permet de respirer mieux et je me fixe sur les mouvements de mon ventre pendant la respiration tout en comptant, cela m'occupe l'esprit et je pense moins a mes peurs.
Courage, la prise de sang ne durera que 2minutes, et au moins tu sera fixé sur ta maladie.
Et les crises d'angoisses je connait, c'est difficile a vivre, mais il y a des traitements pour ca. Moi par exmple j'ai de lexomil, et quand je sais que la situation va me faire flipper, j'en met 1 sous la langue, je concentre mon esprit sur n'importe quoi (une chanson, une phrase, ma liste de course...) et en 5min c'est passé;