Depression à cause de l'école

bonsoir je déprime à chaque fin de week end ou encore à chaque fin de vacances. je n'aime pas l'école je déteste ça même mes parent me disent que je devrais mieux travailler c'est ce que je fais enfin j'essaye. je révise comme un malade et ça paye pas. ça me démoralise et a cause de ça j'aime pas l'école. au debut de ce trimestre j'avais 14 de moyenne et la j'ai baisser a 10,5. ce soir je déprime à mort car demain c'est l'école et je me suis éclaté toute les vacances avec mes amis mais surtout avec mon cousin. quand il est reparti chez lui j'ai eu un énorme coup de barre et j'ai pleuré. ça n'est pas la première fois que ça me le fait et j'aimerais vraiment aller mieux ... demain je commence à 8h et termine à 18h et ce mercredi je suis collé et ça me pète mon moral en deux. pourtant j'ai beaucoup d'amis. je comprend pas ...
comment aller mieux svp?
( je suis en 4ème et j'ai jamais redoublé )