Je complexe par rapport à mon poids.
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6 janv. 2013 à 15:51
Axe1997 Messages postés 11 Date d'inscription dimanche 6 janvier 2013 Statut Membre Dernière intervention 6 janvier 2013 - 6 janv. 2013 à 16:01
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Axe1997
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6 janv. 2013 à 16:01
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Par rapport au sport je pense que tu peux faire des abdos , des pompes ( même sur les genoux ) même si au départ tu n'y arrive pas , petit a petit sa viendrait a force d'en faire ..
Après tu as toujours la marche assez tonique , le footing des choses comme sa
Pour éviter de grignoter je te conseil de manger correctement a chaque repas , et quand tu as faim pense plutôt a une pomme ou un barre de céréale ( san chocolat et truc dans le genre )au lieu de nutella ou de chocolat voilà
Après tu as toujours la marche assez tonique , le footing des choses comme sa
Pour éviter de grignoter je te conseil de manger correctement a chaque repas , et quand tu as faim pense plutôt a une pomme ou un barre de céréale ( san chocolat et truc dans le genre )au lieu de nutella ou de chocolat voilà