Mon mari se masturbe en dépit de notre relation sexuel

Bonjour,
Mon mari se masturbe souvent je l ai trouver un matin sous la douche en cachette parceque j'ai remarque qu il prend beaucoup de temp sous la douche une autre fois le soir pendant que je dort à ses cotes , cela influence sur notre relation sexuel on fait ça parfois seulement une seule fois par mois on est un jeune couple moi âgée de 26ans et lui de 38 ans vraiment à cet âge c très difficile pour moi il est souvent froid et moi je me retient et je rêve tt le temp prcq je ne suis pas satisfait je ne lui est pas encore dis que je sais ce qu il fait mais c Koi la solution ?