J'ai 13 ans et je veux maigrir..

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MLisa. Messages postés 5 Date d'inscription mardi 11 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 décembre 2012 - 11 déc. 2012 à 16:13
MLisa. Messages postés 5 Date d'inscription mardi 11 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 décembre 2012 - 12 déc. 2012 à 15:55
Bonjour, j'ai 13 ans, je mesure 1m72 et je pèse 68kg. Je voudrait maigrir car je n'arrive plus à m'habiller comme je veux.. Le truc qui ne va pas chez moi c'est que je grignote tout le temps. Mais des que je suis toutes seul chez moi (ce qui arrive souvent) je mange, je mange et je mange encore. Aidez-moi s'il vous plait. Donnez moi des conseils.
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2 réponses

Le-Rats Messages postés 923 Date d'inscription lundi 31 mai 2010 Statut Membre Dernière intervention 11 février 2016 4
Modifié par Le-Rats le 11/12/2012 à 16:25
Bonjour Mlisa,

Pour vaincre cette manie de grignoter tout le temps, il y a quelques astuces :

Tout d'abord, quand tu es seule chez toi, essayes de t'occuper, sa aide vraiment puisque tu n'y penses pas. Ensuite, si tu n'arrives pas à t'en empêcher, prends plutôt un fruit qu'un paquet de biscuit.
Et si vraiment tu n'y arrives pas, voies avec tes parents pour qu'ils t'aident (soit en préparant des repas plus équilibrés ou en cessant d'acheter les biscuits/bonbons etc ou en les cachant).

Mais entre nous, ne cherche pas à maigrir à ton âge ! Juste à faire attention ;)

Bon courage à toi !

Des fois, une simple recherche sur Internet suffit à trouver certaines informations !
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MLisa. Messages postés 5 Date d'inscription mardi 11 décembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 12 décembre 2012
12 déc. 2012 à 15:55
Merci.
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^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 279
11 déc. 2012 à 16:19
Bonjour

PAS besoin de maigrir.
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