Je grossi depuis que je travaille de nuit ...

Bonjour, je grossi inexorablement depuis que je travaille de nuit en mdr .. je n arrive pas a avaler qqchose avant 15h30 et ensuite c'est un peu n importe quoi :-( le medecin du travail m a briffée dessus , mais rien a faire , je peux rien avaler avant le milieu de l apreme !!! nous avons un repas que nous prenons apres notre 1ere tournée vers 0h40 ... mais la , idem , je mange presque rien !! et je grossi , je grossi ... j'ai 54 ans et j'ai peur qu a l heure de la ménaupose (qui n est pas encore la , ouf , mais ne serait tarder ) . les personnes ayant un poste de nuit et on connu ce genre de mesaventure et l on résolue , peuvent ils me conseiller !! je prend ttes suggestions intelligentes ... merci beaucoup