J'ai 14 ans et je veux maigrir

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Bonjour,
J'ai 14 ans, je mesure 1 m 65 pour 54 kilos, et je voudrais redescendre à 50 pour une compétition sportive. Comment le faire sans se bousiller la santé?
Merci

6 réponses

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salut, tu n'as pas du tous besoin de perdre du poid, mange équilibré c tout...
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Bonsoir,

Quel est ce sport qui te demande d'être en dessous de la courbe et surtout en pleine croissance ?
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Je trouve ton poids bien par rapport a ta taille. Mais si tu veux vraiment maigrir fais du sport bois beaucoup d'eau et grignote pas entre tes repas.
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écoute je trouve que ce poids est bien pour ta taille comme dit Lilou23 ;) juste mangé équilibré équilibré ne veut pas dire peut ou beaucoup ! ;) et boire de l'eau et ne pas grignoté entre les repas ! ;)
Et dors bien, car il faut dormir si tu veux maigrir ;)
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Coucou à tous ,

Anonyme : La rédaction


Ton IMC (indice de masse corporelle) est de 19.8 : poids normal.
De plus , tu as : 14ans donc tu es : encore en pleine croissance , ton corps pourrait encore s'affiner donc patience.

Sans compter que : le fait de : vouloir perdre du poids SANS ENCADREMENT MÉDICAL , peut être dangereux et inapproprié alors prudence et patience , tu n'as aucune raison de : t'inquièter d'autant plus que : ton IMC est : normal.


Si VOTRE question : est résolue merci de l'indiquer : en tant que tel. Pourquoi ? , Parce-que cela ; pourra aider d'autres utilisateurs .Merci pour : eux^^.