Manque total de confiance, mal être ...
Bonjour à tous,
En lisant un peu ce qu'il se passe ici je me dis que peut être solution il y a.
Je pense que certaines personnes ici pourront peut être m'aider.
Je résume évidemment : j'ai commencé à voir des psys vers 8 ans, j'ai la trentaine maintenant. J'ai donc suivi des psychothérapies pendant toute mon enfance et adolescente ( psychothérapie de groupe, seule, familiale )
Les raisons : peur gênante de la perte de mes parents, et à l'adolescence se sont ajoutés L'incapacité d'aller à l'école, de passer des exams ( jai pris une grosse dose de lexomil le jour du bac pr ne pas y aller ...), le manque de confiance en moi, la peur des autres ....
Ayant été déçu par une psy j'ai donc arrêté vers 20 ans et j'ai décidé de reprendre il y a 5 ans. Essai sans résultats positifs car encore déçue et maintenant j'ai dit adieu aux psys. J'ai l impression de connaître leurs réponses par coeur et jen ai trop vu or recommencer.
Sauf que depuis qques mois, j'ai des sortes de grosses angoisses, peur de la mort, de la maladie, de la vieilleisse, peur des accidents, j'ai peur dès que je sors et je me sens nulle comme personne.
Je n'ai aucune confiance en moi et ça m'énerve car dès que je parle à qqun qui m'impressionne ou pr le boulot, je suis super nulle.
Bref, j'ai vraiment besoin d'une aide. J'ai pensé à l'hypnotherapie ou qqch de rapide mais je ne m'y connais pas trop. Et pr les angoisses, savez vs ce que je peux faire ou prendre pr au moins sortir sans penser que je vais mourir ?
Que pensez vous de mon cas ? Grave ? Guerissable ? Avec quelle thérapie ?
En lisant un peu ce qu'il se passe ici je me dis que peut être solution il y a.
Je pense que certaines personnes ici pourront peut être m'aider.
Je résume évidemment : j'ai commencé à voir des psys vers 8 ans, j'ai la trentaine maintenant. J'ai donc suivi des psychothérapies pendant toute mon enfance et adolescente ( psychothérapie de groupe, seule, familiale )
Les raisons : peur gênante de la perte de mes parents, et à l'adolescence se sont ajoutés L'incapacité d'aller à l'école, de passer des exams ( jai pris une grosse dose de lexomil le jour du bac pr ne pas y aller ...), le manque de confiance en moi, la peur des autres ....
Ayant été déçu par une psy j'ai donc arrêté vers 20 ans et j'ai décidé de reprendre il y a 5 ans. Essai sans résultats positifs car encore déçue et maintenant j'ai dit adieu aux psys. J'ai l impression de connaître leurs réponses par coeur et jen ai trop vu or recommencer.
Sauf que depuis qques mois, j'ai des sortes de grosses angoisses, peur de la mort, de la maladie, de la vieilleisse, peur des accidents, j'ai peur dès que je sors et je me sens nulle comme personne.
Je n'ai aucune confiance en moi et ça m'énerve car dès que je parle à qqun qui m'impressionne ou pr le boulot, je suis super nulle.
Bref, j'ai vraiment besoin d'une aide. J'ai pensé à l'hypnotherapie ou qqch de rapide mais je ne m'y connais pas trop. Et pr les angoisses, savez vs ce que je peux faire ou prendre pr au moins sortir sans penser que je vais mourir ?
Que pensez vous de mon cas ? Grave ? Guerissable ? Avec quelle thérapie ?
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4 réponses
Bonjour.
Merci d'éviter d'écrire en langage SMS car la question risque d'être automatiquement supprimée.
Pour information.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Merci d'éviter d'écrire en langage SMS car la question risque d'être automatiquement supprimée.
Pour information.
Bonne journée, bonne soirée ou bonne nuit !
begonie
Bonsoir,
Merci pour l'info mais je ne comprends pas je n'ai utilisé aucun langage sms.
Mon texte est "normal" . Y a t il un bug ?
Merci pour l'info mais je ne comprends pas je n'ai utilisé aucun langage sms.
Mon texte est "normal" . Y a t il un bug ?
Re-bonjour.
Pour ta situation, ce serait bien de refaire un bilan avec un médecin-psychiatre pour ré-évaluer ta situation actuelle.
L'hypnothérapie peut être efficace dans des conditions précises.
Pour ta situation personnelle, cela nécessitera qu'elle soit pratiquée uniquement par un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) aussi dans le domaine qui concerne tes problèmes en particulier.
Ce n'est qu'après le diagnostic psychiatrique qu'un(e) thérapeute pourra décider si oui ou non l'hypnothérapie pourrait te convenir.
Pour ta situation, ce serait bien de refaire un bilan avec un médecin-psychiatre pour ré-évaluer ta situation actuelle.
L'hypnothérapie peut être efficace dans des conditions précises.
Pour ta situation personnelle, cela nécessitera qu'elle soit pratiquée uniquement par un(e) professionnel(le) de la santé spécialisé(e) aussi dans le domaine qui concerne tes problèmes en particulier.
Ce n'est qu'après le diagnostic psychiatrique qu'un(e) thérapeute pourra décider si oui ou non l'hypnothérapie pourrait te convenir.
Merci begonie, mais ou puis je trouver un psychiatre qui fera simplement un diagnostic sur la thérapie qu'il me faudrait ?
Si je vais voir un psychiatre c'est dans le but de faire ma thérapie chez lui, non ?
Y a t-il des centres ou organismes qui conseillent sur les différentes thérapies qu'il existe et dans ce cas laquelle me conviendrait ?
Je suis déja allée au centre psychanalytique de Paris mais biensur c'était pour me diriger vers un psychanalyste.
Merci pour votre aide
Si je vais voir un psychiatre c'est dans le but de faire ma thérapie chez lui, non ?
Y a t-il des centres ou organismes qui conseillent sur les différentes thérapies qu'il existe et dans ce cas laquelle me conviendrait ?
Je suis déja allée au centre psychanalytique de Paris mais biensur c'était pour me diriger vers un psychanalyste.
Merci pour votre aide
Qui t'a conseillé d'aller faire une psychanalyse ?
Demande a ton médecin qui doit bien connaître les psychothérapeutes reconnus qui ont leur cabinet proche de chez toi.
Un(e) spécialiste formé(e) à la pratique de la Thérapie Cognitivo Comportementale pourrait être indiqué et si ce ou cette thérapeute par exemple pense que tu as besoin d'un autre encadrement/démarche, il t'orientera vers un autre psy.
Demande a ton médecin qui doit bien connaître les psychothérapeutes reconnus qui ont leur cabinet proche de chez toi.
Un(e) spécialiste formé(e) à la pratique de la Thérapie Cognitivo Comportementale pourrait être indiqué et si ce ou cette thérapeute par exemple pense que tu as besoin d'un autre encadrement/démarche, il t'orientera vers un autre psy.
