Douleur à l'arrière du genou

Bonjour,
voici mon problème, j'ai une douleur à l'arrière du genou droit entre les deux tendons depuis prés de 15 jours, cette douleur s'est manifestée au départ par un épanchement de cynovie (pas sur de l'orthographe) je pense que le mal s'est déclaré à la suite d'une séance de musculation axée sur les cuisses et surtout après un passage à la presse. j'ai été mis sous anti- inflammatoire pendant 8 jours (Felden), mon ostéopathe m'a replacé le ménisque, mais depuis la douleur est toujours là en position fléchi j'ai une compression du genou et après un moment jambe tendu la flexion du genou est très douloureuse.
Si vous avez des conseils à me donner n'hésitez pas