Entorse du genou

Bonjour,
il y a un mois exactement je me suis fait une entorse au genou gauche, lorsque je suis tomber l'articulation de mon genou nas pas suivit bref j'ai eu tres mal et le lendemain je suis aller voir ma kine qui m'as dit que c'etait benin et que j'en avais pour 10 jours et que d'ici 5 jours je pourrais trotiner sauf que voila cela fait un mois que cela me gene certe j'ai beaucoup moin mal mais je ne peux pas faire de sport cela me fait trop mal je peux seulement marcher et je suis tres sportif donc bon.. alors voila si quelqu'un a deja vecu ca..
merci de vos reponses :)