Hernie inguinale

Bonjour,

L'an passé j'ai eu recours à une opération d'hernie inguinale (droit)
Manque de bol, je dois me faire opérer du côté gauche dans quelques jours.

Est ce qu'il y a une méthode de rééducation conseillé pour "guérir" au plus vite ?

Merci



[je rajoute, apres m'etre fait opérer du côté droit, je restais cloué au lit, donc la douleur etait toujours présente après ~3semaines]