J'ai peur de rester seul , peur du noir

Bonjour ou bonsoir a tous , je vient poster sur ce forum en espérant avoir des réponses ou des solutions depuis 4ans environ je souffre d'une "phobie" j'ai peur de rester seule le soir tout seul chez moi j'ai également peur du noir , j'ai passez quelque jours chez mes grands parents impossible de fermez l'oeil j'avait allumé la lumière rien y fait j'ai du attendre 7heure du matin au lever du jour pour dormir . Des sueurs froides m'envahissent , des tremblements , mon coeur ba a 100 a l'heure , j'ai 15ans j'ai l'impression d'être il faut dire ce qui'l en est (....) propos supprimé par modération du forum
je voudrait rentré dans la police mais je pense que ce handicap me paralyserai .. j'espère vraiment avoir des réponses , ma mère ne comprend pas pourquoi je ne veut pas rester seule elle croit que c'est pour l'embêter et que je n'est pas envie quel s'amuse alors que non et je n'est pas envie d'en parler a mes proches peur des moqueries ..