Régime

Fermé
lalina852 -  
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
j'ai 13 ans et je pèse 67 kilos .je veux perdre 10 kilos avant la rentrèe scolaire

2 réponses

  1. jennassi
     
    bonjour, quel taille fait tu?
    il faudrait que tu en parle a ton médecin.
    mais bon je te conseille de faire des exercice phisique de manger des légume des fruit et de ne pas grignoter, et aussi fixe toi un but ( par exemple tu te dis aujourd'hui je ne doit pas dépasser 1000cal.)
    et si tu a faim mange une pomme.
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  2. samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 384
     
    Bonjour

    Vu ton âge, les questions de poids ne doivent être discutés qu'avec tes parents et ton médecin.
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