Comment se muscler à 14 ans ?
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Bonjour,
j'ai 14 ans je mesure 1,78 cm pour 66 kg et je voudrais me muscler le haut du corps (pecs , abdos , bras) et en minimisant les risques de problèmes musculaires.
Et particularité , j'ai le bras droit plus musclé que le bras gauche , comment rééquilibrer la force , puissance des deux bras ?
Je vous remercie par avance de vos réponses :)
j'ai 14 ans je mesure 1,78 cm pour 66 kg et je voudrais me muscler le haut du corps (pecs , abdos , bras) et en minimisant les risques de problèmes musculaires.
Et particularité , j'ai le bras droit plus musclé que le bras gauche , comment rééquilibrer la force , puissance des deux bras ?
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