J'ai 13 ans et je voudrai faire un régime

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Lolilol :D Messages postés 16 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 28 juin 2012 - 27 juin 2012 à 16:21
begonie Messages postés 80302 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 - 27 juin 2012 à 18:51
Bonjour,
voila je suis jeune j'ai 13 ans et je voudrai faire un regime car je ne suis pas bien dans ma peau mais le seul probléme ses que des que je dit dans ma tete je veut faire un régime le lendemain je suis en train de manger du nutella :/ est ces fort penible car je voudrai perdre 9 kilos a peut pres mais assez vite car j'ai tendance a baisser les bras quand je ne vois pas de resultat


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6 réponses

1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 865
27 juin 2012 à 16:23
bonjour

À ton âge on cherche pas à perdre du poids sans avis médical donc tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille

tu pèse combien? mesure combien?
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Lolilol :D Messages postés 16 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 28 juin 2012
27 juin 2012 à 16:27
je pese 68 kilos et je mesure 1m69 ( je suis assez grande)
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 865
27 juin 2012 à 16:31
tu n'as pas de soucis de poids grave car tu es limite entre normal et surpoids (sur la ligne) donc si tu respect les 3 règles d'hygiène de vie
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière
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Lolilol :D Messages postés 16 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 28 juin 2012
27 juin 2012 à 16:37
Oui je pence aussi j'espere que j'y arriverai :) merci en tout cas
et eu esque ces bien pour mon age de boire de l'eau avec du citron on ma dit que c'etais bon pour le corp ?
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1tibou Messages postés 40676 Date d'inscription mardi 12 avril 2011 Statut Membre Dernière intervention 27 septembre 2021 7 865
27 juin 2012 à 16:37
de rien
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 313
27 juin 2012 à 16:36
Bonjour

Pas de régime à ton âge SAUF sous avis médical.
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Lolilol :D Messages postés 16 Date d'inscription mercredi 27 juin 2012 Statut Membre Dernière intervention 28 juin 2012
27 juin 2012 à 16:39
Ok je vais demander a ma mere de prendre RDV avec le medecin :D merci
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^^Marie^^ Messages postés 113925 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 313
27 juin 2012 à 17:09
File à la piscine perdre des calories.
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begonie Messages postés 80302 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 26 novembre 2022 9 748
27 juin 2012 à 18:51
Lillilol.

Discute avec tes parents et si besoin ton médecin pour toute question en lien avec ton poids et/ou ta santé.
Evite de te plaindre et d'allerter car les conseils qui t'ont été donnés sont adaptés à ton jeune âge.

Profite d'aller à la piscine.

Je ferme la question.

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