J'ai 13 ans et je voudrai faire un régime

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Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre -
begonie Messages postés 93457 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention - 27 juin 2012 à 18:51

Bonjour,
voila je suis jeune j'ai 13 ans et je voudrai faire un regime car je ne suis pas bien dans ma peau mais le seul probléme ses que des que je dit dans ma tete je veut faire un régime le lendemain je suis en train de manger du nutella :/ est ces fort penible car je voudrai perdre 9 kilos a peut pres mais assez vite car j'ai tendance a baisser les bras quand je ne vois pas de resultat

J'ATTEND UNE REPONSE AVEC IMPATIENCE MERCI D'AVANCE

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6 réponses

Réponse 1 / 6

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 932

bonjour

À ton âge on cherche pas à perdre du poids sans avis médical donc tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille

tu pèse combien? mesure combien?

Réponse 2 / 6

Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre

je pese 68 kilos et je mesure 1m69 ( je suis assez grande)

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 932

tu n'as pas de soucis de poids grave car tu es limite entre normal et surpoids (sur la ligne) donc si tu respect les 3 règles d'hygiène de vie
=>manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
=>supprimer grignotage, sucrerie, soda
=>bouger: faire une activité physique journalière

Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre

Oui je pence aussi j'espere que j'y arriverai :) merci en tout cas
et eu esque ces bien pour mon age de boire de l'eau avec du citron on ma dit que c'etais bon pour le corp ?

1tibou Messages postés 48466 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 7 932

de rien

Réponse 3 / 6

^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 11 995

Bonjour

Pas de régime à ton âge SAUF sous avis médical.

Réponse 4 / 6

Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre

Ok je vais demander a ma mere de prendre RDV avec le medecin :D merci

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Réponse 5 / 6

^^Marie^^ Messages postés 126523 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention 11 995

File à la piscine perdre des calories.

Réponse 6 / 6

begonie Messages postés 93457 Date d'inscription Statut Modérateur Dernière intervention 9 091

Lillilol.

Discute avec tes parents et si besoin ton médecin pour toute question en lien avec ton poids et/ou ta santé.
Evite de te plaindre et d'allerter car les conseils qui t'ont été donnés sont adaptés à ton jeune âge.

Profite d'aller à la piscine.

Je ferme la question.

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