J'ai 13 ans et je voudrai faire un régime

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Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
voila je suis jeune j'ai 13 ans et je voudrai faire un regime car je ne suis pas bien dans ma peau mais le seul probléme ses que des que je dit dans ma tete je veut faire un régime le lendemain je suis en train de manger du nutella :/ est ces fort penible car je voudrai perdre 9 kilos a peut pres mais assez vite car j'ai tendance a baisser les bras quand je ne vois pas de resultat

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6 réponses

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    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour

    À ton âge on cherche pas à perdre du poids sans avis médical donc tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille

    tu pèse combien? mesure combien?
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  2. Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre
     
    je pese 68 kilos et je mesure 1m69 ( je suis assez grande)
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    1. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      tu n'as pas de soucis de poids grave car tu es limite entre normal et surpoids (sur la ligne) donc si tu respect les 3 règles d'hygiène de vie
      =>manger de tous à tous les repas de manière équilibrée
      =>supprimer grignotage, sucrerie, soda
      =>bouger: faire une activité physique journalière
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    2. Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre
       
      Oui je pence aussi j'espere que j'y arriverai :) merci en tout cas
      et eu esque ces bien pour mon age de boire de l'eau avec du citron on ma dit que c'etais bon pour le corp ?
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    3. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
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  3. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    Bonjour

    Pas de régime à ton âge SAUF sous avis médical.
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  4. Lolilol :D Messages postés 45 Statut Membre
     
    Ok je vais demander a ma mere de prendre RDV avec le medecin :D merci
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  6. ^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 358
     
    File à la piscine perdre des calories.
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  7. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Lillilol.

    Discute avec tes parents et si besoin ton médecin pour toute question en lien avec ton poids et/ou ta santé.
    Evite de te plaindre et d'allerter car les conseils qui t'ont été donnés sont adaptés à ton jeune âge.

    Profite d'aller à la piscine.

    Je ferme la question.

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