Suis en enceinte ?

Bonjour,
J'ai arrété la pillule, il y a trois mois,(cycle normal jusque là),ma derniere periode d'ovulation etait vers le 19 mai donc je devais avoir mes regles pour le 2 juin, mais je les aient avec 4 jours d'avance. mes questions sont, comment sait on si on ovule? (mes symptomes pendant cette période sont : mal aux seins (bien que se soit devenu quotidien), tres mal aux ovaires, pertes vaginale abondantes et blanches) et ma deuxième question puis je etre enceinte malgres mes regles avec aucun symptomes de grossesse (mais ce n'est pas obligatoire) et surtout avec un test négatif le midi meme avant d'avoir mes regles.
Bref, c'est un peu brouillon mais j'espere que vous m'avez comprise, je ne pense pas etre enceinte et cela me demoralise completement, je culpabilise et en deviens désagréable, ne me dite pas de ne pas y penser et de vivre normalement, c'est impossible pour moi.
merci.