Anxiété permanente

Bonjour,
j'ai 24 ans, depuis plus d'un an je ne vis plus trop bien... Je pense que j'ai une anxiété depuis l'année dernière qui génère divers symptomes. J'ai des fourmillements dans les jambes, des acouphenes, je dors mal (quand je dis que je dors mal, c'est que je rêve tout le temps et que je me souviens tout le temps de mes reves... Ces reves tournent autour du même sujet: Mon boulot.) Je bosse beaucoup et ai un boulot stressant. Meme quand je travaille pas je pense à mon taf... Comme "symptome" assez permanent j'ai les selles qui ne sont jamais moulées (pardon pour les détails), en gros je chie mou. Ces symptomes vont, viennent. J'ai des moments de répit où je me sens bien, mais ils sont courts et rares. Bref je pense que mon état depuis un an est du à cette anxiété permanente, mais j'aimerais trouver une porte de sortie. Ma vie n'est pas un enfer mais je ne profite pas comme je devrais en profiter. Je n'ai pas envie de consulter mon médecin, je sais très bien que je suis cliniquement bien portant. Je suis preneur de conseils... Merci