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Se mettre au sport

Utilisateur anonyme - 10 mai 2012 à 18:16
 Utilisateur anonyme - 11 mai 2012 à 17:40
Bonjour,
Voulant arrêter de fumer et étant déjà en surpoids, j'ai décidé de me mettre à la course à pied. j'ai eu quelques conseils de mon médecin mais à vrai dire, je n'y connais rien du tout. Quelques conseils seraient les bienvenus. merci d'avance
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Utilisateur anonyme
10 mai 2012 à 19:06
Bonsoir,

Tu voudrais des conseils concernant l'arrêt du tabac ou la course à pied, car ta demande, n'est pas très explicite !

A+
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Utilisateur anonyme
10 mai 2012 à 19:53
les deux si possible mais la course à pied en priorité
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Utilisateur anonyme
10 mai 2012 à 20:18
Rebonsoir,

Dans un 1 er temps, voici un peu de documentation

https://entrainement-sportif.fr/course-a-pied.htm

A+
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Utilisateur anonyme
11 mai 2012 à 17:15
merci beaucoup. je suis allée y jeter un oeil et j'y ai appris des tonnes de choses. merci encore
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Utilisateur anonyme
11 mai 2012 à 17:40
de rien:)
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