Se mettre au sport
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Bonjour,
Voulant arrêter de fumer et étant déjà en surpoids, j'ai décidé de me mettre à la course à pied. j'ai eu quelques conseils de mon médecin mais à vrai dire, je n'y connais rien du tout. Quelques conseils seraient les bienvenus. merci d'avance
Voulant arrêter de fumer et étant déjà en surpoids, j'ai décidé de me mettre à la course à pied. j'ai eu quelques conseils de mon médecin mais à vrai dire, je n'y connais rien du tout. Quelques conseils seraient les bienvenus. merci d'avance
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Dans un 1 er temps, voici un peu de documentation
https://entrainement-sportif.fr/course-a-pied.htm
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