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Avant de dormir

bina2603 Messages postés 13 Statut Membre -  
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour tout le monde,
Alors voilà j'ai un "problème". Chaque soir avant de dormir, quand je suis couché dans mon lit tranquille mon coeur se met a battre hyper fort et ça m'empêche de dormir donc tout les jours je suis crevée...
Mais ça me le fait pas que dans mon lit mais quand je suis en classe et que je suis couché sur ma table et que je ferme les yeux, mon coeur se remet à battre et je le sens vraiment. Limite je suis essoufflée..
a votre avis qu'est ce que cela pourrait être? Et comment je peux faire pour m'endormir avec un rythme cardiaque normal?
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3 réponses

Réponse 1 / 3
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 221
 
Bonsoir,
Quel est votre âge ?
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Réponse 2 / 3
bina2603 Messages postés 13 Statut Membre 3
 
Ah oui j'avais oublié de le mettre, j'ai 15 ans..
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Réponse 3 / 3
soraya80 Messages postés 15716 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   2 221
 
Bonjour,
Cela peut-être du à un stress, ou au fait tout simplement que vous êtes plus attentive au battement du coeur.

Si c'est le stress, une activité physique et une lecture devrait être apaisante.
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