perdre mon ventre apres mon accouchement

Question

Bonjour, 
j'ai  20 ans, je mesure 175 et je pese 88 kilo ,  jai eu mon petit garçon  qui a 10 mois maintenant 
et je voudrai savoir comment perdre du poids , car , apres mon accouchement javais perdu 7 kilo mais apres plus rien jai plus perdu 
donc je voulais savoir ques que je pourrai faire comme excercice pour perdre mon ventre de mon accouchement

1tibou · Answer

bonjour
prend contact avec ton médecin de famille pour qu'il te donne son avis et te guide vers un nutricioniste/diététicien qui te fera un programme sur mesure ensuite tu peux faire du sport tous les jours(marche, courir, abdo, natation, vélo.....)

Sab10 · Answer

Bonjour,
Moi je dirais manger équilibré, c'est la 1ere chose, faire des abdos et du sport en général (c'est bon pour le transit) Je sais aussi qu'il y a des aliments à éviter car il fermente et donne des ballonnements.
c'est ce qui a marché pour moi en tous cas.
Je n'ai plus qu'a te souhaiter bon courage.

Perdre mon ventre apres mon accouchement

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