Perdre mon ventre apres mon accouchement
pauline
-
Sab10 -
Sab10 -
Bonjour,
j'ai 20 ans, je mesure 175 et je pese 88 kilo , jai eu mon petit garçon qui a 10 mois maintenant
et je voudrai savoir comment perdre du poids , car , apres mon accouchement javais perdu 7 kilo mais apres plus rien jai plus perdu
donc je voulais savoir ques que je pourrai faire comme excercice pour perdre mon ventre de mon accouchement
j'ai 20 ans, je mesure 175 et je pese 88 kilo , jai eu mon petit garçon qui a 10 mois maintenant
et je voudrai savoir comment perdre du poids , car , apres mon accouchement javais perdu 7 kilo mais apres plus rien jai plus perdu
donc je voulais savoir ques que je pourrai faire comme excercice pour perdre mon ventre de mon accouchement
2 réponses
-
bonjour
prend contact avec ton médecin de famille pour qu'il te donne son avis et te guide vers un nutricioniste/diététicien qui te fera un programme sur mesure ensuite tu peux faire du sport tous les jours(marche, courir, abdo, natation, vélo.....) -
Bonjour,
Moi je dirais manger équilibré, c'est la 1ere chose, faire des abdos et du sport en général (c'est bon pour le transit) Je sais aussi qu'il y a des aliments à éviter car il fermente et donne des ballonnements.
c'est ce qui a marché pour moi en tous cas.
Je n'ai plus qu'a te souhaiter bon courage.
