Crise d angoise

Bonjour,
je m appel steph je fait des crise de panique des que je dois sortir de chez moi c est panique total j ai le coeur qui s emballe je me sens pas bien comment eviter sa sa me pourri la vie y a t il des cachet ou des traitement a prendre au plante a prendre merci de me repondre sa m enerve sa je peux rien faire