Régime et taux de glycémie élévé
Dédée
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Neantissimo -
Neantissimo -
Bonjour,
Pour me permettre de perdre quelques rondeurs, je fais depuis lundi un régime à base de pommes fruits, le problème, c'est que le matin à jeun, j'ai ma glycémie qui augmente tous les jours, hier, 1,48 et ce matin 1,89, sachant que je ne suis pas sous médicament et que ma glycémie habituelle tourne autour de 1,25 pensez vous qu'il y a un lien avec le régime ?
Merci d'avance de vos réponses
Pour me permettre de perdre quelques rondeurs, je fais depuis lundi un régime à base de pommes fruits, le problème, c'est que le matin à jeun, j'ai ma glycémie qui augmente tous les jours, hier, 1,48 et ce matin 1,89, sachant que je ne suis pas sous médicament et que ma glycémie habituelle tourne autour de 1,25 pensez vous qu'il y a un lien avec le régime ?
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2 réponses
Un régime à base de pommes et de fruits exclusivement c'est la concentration de fructose garantie. Pas étonnant que se produise un dérèglement.
Revenez à un régime équilibré (50% de glucides, 35% de protides et 15% de lipides). Et entamez toujours votre déjeuner ou diner par des crudités (légumes et salades) cela a pour effet de freiner le passage des glucides dans le sang lors de la digestion.
Revenez à un régime équilibré (50% de glucides, 35% de protides et 15% de lipides). Et entamez toujours votre déjeuner ou diner par des crudités (légumes et salades) cela a pour effet de freiner le passage des glucides dans le sang lors de la digestion.
