Sinusite, problème ORL..

Bonjour, depuis quelques mois, j'ai du mal à respirer normalement, j'ai toujours le nez sec et depuis je ronfle. J'ai été enrhumée et j'ai eu de l'actisoufre en pulvérisation nasale et buccale et du rhinadvil, ensuite mon oreille droite s'est bouchée, 15 JOURS après, ça va un peu mieux et j'ai rendez-vous chez l'ORL, le 26/3/2012. Pas de quoi me réjouir car d'après les rumeurs, c'est un ORL "brute", pas agréable donc j'y vais un peu par la force des choses, dois-je lui dire à mon rendez-vous qu'avec moi, il ne doit pas être "brute" ? car ça n'ira pas. Je suis déjà allée le voir après une sinusite, il y a 20 ans et il avait passé une petite caméra dans mes sinus et j'avais eu très mal, il m'a juste répondu : " quand même ça ne doit pas faire si mal !! ". Je lui accorde une 2ème chance, sinon j'irai en voir un autre à 45 KMS, hélas !
Pouvez-vous me conseiller et me donner des astuces pour ne pas ronfler, je viens de m'inscrire sur ce forum et je serai ravie de vous lire, bien cordialement, danydan2010