Aidez moi je suis toujours fatigué

FR0M LiBeRTy - 19 mars 2012 à 18:29
begonie Messages postés 88033 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 - 24 mars 2012 à 16:33
Bonjour, j'ai 15 ans je suis trep fatiguer le week-end je dort 10h à 12h et apres je suis toujours fatigué meme si je dort 9h en cours je somnole j'ai la tete qui tourne je sais pas qoi faire alors aidez moi svp merci.
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5 réponses

Swagii Messages postés 69 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 septembre 2013 10
19 mars 2012 à 19:05
A mon avis , vu le nombre d'heure que tu dort cela ne vient pas de ton sommeil , tu n'a pas de symptones ?
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FR0M LiBeRTy
19 mars 2012 à 19:09
bas apres que je me sens bizard je voit pas mais quand on me parle j'oubli 2 seconde apres
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lafouine. Messages postés 102038 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 559
19 mars 2012 à 23:14
Swagii tu n'as que 13 ans,que connais tu aux problèmes de fatigue.
Comment sais tu qu'il n'as pas de problèmes de sommeil ?
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Swagii Messages postés 69 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 septembre 2013 10
23 mars 2012 à 21:48
lafouine , j'ai le droit d'aider un peu , que je sache c'est un peu le but ici , apres tu ne connais rien de ma vie et de mes connaissance et si je dit sa c'est qu'il est fort possible que j'ai connus quelqun avec le meme probleme . ( C'est pas parce que j'ai 13 ans que je ne sais rien au contraire ) .
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lafouine. Messages postés 102038 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 559
23 mars 2012 à 21:52
Tous le monde n'a pas besoin de la même quantité de sommeil.
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Swagii Messages postés 69 Date d'inscription lundi 5 mars 2012 Statut Membre Dernière intervention 17 septembre 2013 10
23 mars 2012 à 22:04
Peut etre tu est
sujet au syndrome d'apnée du sommeil. En gros, au réveil tu penses avoir bien dormi, mais en fait c'est tout le contraire.
Quand tu fais des apnées du sommeil, en général tu ronfles et ta respiration cesse pendant au moins 10 secondes. Tu es considérée comme sujet au SAS (Syndrome d'Apnée du Sommeil) quand tu fais plus de 5 apnées par heure. Il existe un examen pour le savoir, je crois qu'il s'agit d'une électrocardiogramme plus poussé au sein d'un centre du sommeil. Tu n'est peut être pas atteint de ça mais ça y ressemble fortement. Ma mère en fait, et tout comme toi.
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soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
19 mars 2012 à 19:13
Bonsoir,
Là il faut aller voir le médecin, ce n'est pas normal d'être aussi fatigué.
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FR0M LiBeRTy
19 mars 2012 à 19:20
je suis aller voir mon medecin ma donner des vitamine sa a rien fais et mes parents ne me croit pas
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soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
19 mars 2012 à 19:23
Est ce que tu fais du sport ?
Si ce n'est pas le cas, tu devrais maintenir une activité physique.
Les vitamines ont du agir, mais tu es en pleine croissance.
L'activité sportive, te permettras d'avoir une fatigue plus saine.
Respectes ton corps en faisant attention de ne pas veiller trop tard le soir, en mangeant sainement.
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tu a peut etre raison mais je fais 1m85 et 56 kilo je n'arrive pas a grossir et il y a 1ans je suis tomber dans le cannabis en gros je fumer 3 joint (beuh uniquement)tout les jours pendant 1 mois enfin je sais pas quoi faire
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soraya80 Messages postés 14174 Date d'inscription samedi 4 juillet 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 8 avril 2014 2 270
19 mars 2012 à 19:38
Mais tu ne fumes plus ?
La natation, la musculation sont des sport qui modifie la structure musculaire et qui accroit l'appétit.
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FR0M LiBeRTy
19 mars 2012 à 19:39
ba je fais des pompes mais je fume toujours des cigarettes tous les jours
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lafouine. Messages postés 102038 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 559
19 mars 2012 à 19:54
Bonjour

1m85 pour 56 kilos normal que tu fatigue vite.
Tu n'as aucune réserve.
Quand ta croissance sera terminé tu aura plus de force.

Arrête le tabac.
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FR0M LiBeRTy
19 mars 2012 à 20:00
oui vous avez surement raison merci a tous
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lafouine. Messages postés 102038 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 559
19 mars 2012 à 21:06
De rien :)

Esaye d'arrêter la cigarette avant de te ruiner complètement la santé.
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Alors vu ta taille et ton poids tu es peut-etre encore en pleine croissance, cela peut être une des raisons de ta fatigue permanente. Ce problème persiste depuis quand?

De plus il faut manger équilibré et en quantité abondante, et au petit déj prend beaucoup de vitamines (fruits etc.) sa peut t'aider je pense.

Et en ce qui concerne la cigarette, essaye de t'en détacher car ce n'est en aucun cas bénéfique pour ta santé, et ton problème vient peut-etre de là.
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begonie Messages postés 88033 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 17 décembre 2024 9 108
24 mars 2012 à 16:33
Bonjour.

Ce lien vers un article du site Santé/Médecine te donnera peut-être quelques idées pour favoriser un sommeil suffisant en quantité et surtout pour améliorer la qualité :

http://sante-medecine.commentcamarche.net/faq/234-avoir-un-bon-sommeil
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