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Chlorure de magnésium et insomnies

MarieDesAlpes -  
 nini -
Bonjour,

J'ai commancé une cure de chlorure de magnésium (50 ml par jour, un sachet dilué dans un litre d'eau. Donc la posologie est correcte. Hormis une diarrhée les 2 premiers jours, le fait est que je ne dors pratiquement plus depuis le début de la cure... (en tout cas, impression très nette de ne pas dormir). Quelqu'un a-t-il entendu parler de cet effet secondaire ?
Mille mercis de votre réponse,
MarieDesAlpes
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1 réponse

Réponse 1 / 1
fanfouedelamotte Messages postés 4168 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   7 161
 
Quelqu'un a-t-il entendu parler de cet effet secondaire ?

Non, le magnésium est réputé sédatif ( léger)
Méfiez vous de la première impression...c' est la bonne.
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MarieDesAlpes
 
Merci de votre réponse. Cependant, habituellement, je dors bien et cette insomnie correspond au premier jour de prise du CM, c'est pourquoi j'ai fait le rapprochement. De plus, il n'y a aucune raison concrète (pleine lune, stress anormal ou autre) hormis cette cure pour justifier l'insomnie... Je vais voir si les insomnies continuent et si oui, j'arrêterai la cure pour voir si ça s'arrange. Merci encore !
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fanfouedelamotte Messages postés 4168 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   7 161
 
Le calcium et le magnésium sont deux ions relativement proches électro-physiologiquement; de là à dire qu ' ils entrent en compétition et que ça annule l' effet sédatif... Faites une pause dans votre traitement; vous verrez bien.
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nini
 
bonjour je répond a votre question pour moi je n'ai pas de problème pour dormir
juste un peu de diarrhée ,et je fais bien une bonne cure et vous a vouerez que d ordinaire que je suis très constipé donc bon pour ça .en espérant que cela s arrange pour vous nicole
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