La musculation chez les jeunes

Résolu/Fermé
keennyy Messages postés 20 Statut Membre -  
maydo Messages postés 2677 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
bonjour, est ce que 20/30 minutes de musculation par jour peut ralentir la croissance d'un garçon qui va avoir 16 ans dans 3 mois ? Merci de vos réponses.

3 réponses

  1.
    keennyy Messages postés 20 Statut Membre
     
    je fais des pompes, des abdos et de la musculation avec haltères pendant 20 a 30 min sans repos , environ 15min avec haltères ( les haltères sont légéres 2kg l'une ), 5min de pompes et 1jour sur 2: 5min d'abdos
    0
  2. KinR95
     
    Cela dépend des séries que tu fais, abdos, pompes, musculation avec haltères ou autres machines? Combien de temps chacun? Avec du repos?
    -1
  3. maydo Messages postés 2677 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   711
     
    Bonsoir,
    Merci d'arrêter de créer un nouveau post.
    Si tu es inquiet à ce point, pose la question à ton médecin.
    -1