Perdre du poids à 14 ans

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23 juin 2021
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Bonjour, j'ai 14 ans et j'aimerai perdre du poids , je pèse 80 kilos je sais pour mon age c'est énorme.
J'aimerai perdre du poids rapidement ,je me supporte plus ,je m'aime pas.
Et évidement les moqueries à l'école enfin bref... Est-ce possible de perdre rapidement du poids sachant que je peux pas résister aux boissons ex: coca,soda,fanta...
Est-ce possible de perdre du poids en ce faisait plaisir en buvant du coca je sais que non
Mais je peux faire un régime :sport,légumes,alimentation léger mais en buvant de temps en temps du coca(si non j'éviterai) et combien de temps cela prendra ?

PS:Merci d'éviter les insultes c'est un vrai message à l'aide , merci :)

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Bonjour , pour t'aider premierement il faut que tu coupe les boisson et aretter de manger apres le souper car ses calorie tu ne les perdera pas. et le mieu pour toi a ton age serais de faire beaucoup de sport.
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Bonjour

Tu mesure combien ?

Et un régime a ton âge ne doit être fais qu'avec un suivi médical.

La chose la plus importante a faire ,et tu sais très bien laquelle s'est.
Arrêter les boissons sucré.

Ce n'est pas pour t'embêter mais c'est vraiment la première chose à faire.

Oui je viens de m'inscrire dans une salle de sport (volé,tapis roulant etc ...)
Et je vais entamer mon régime :) merci à tous ;)
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Chouette, Continu sur ta lancée.
:)