Je veut maigrir

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 lol -
Bonjour,
alors je voudrai perdre des kilos urgent avant l'ete je fait 1M65 pour 73kilos je veut maigrir de 13KILOS car la je me sens pas bien dans ma peau j'aime pas mes cuisses mes hanches et mes fesses aidez moi comment faire donnez toutes vos solutions et des conseils pour les repas comment ne plus grignoter

2 réponses

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Salut, je te conseille de prendre rdv avec un spécialiste pour définir un régime adapté à ton corps, ton objectif et ta situation actuelle.

Pour le reste, il faut supprimer tous les grignottage, manger sainement et faire du sport réguilèrment.

Bon courage !
ok mais ma mere ne veut pas ni moi je veut le fair moi meme
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Et bien lol, si tu ne veux rien faire, ici tu ne trouveras pas de meilleurs conseils que là ==>

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/forum/affich-1110023-je-veut-maigrir#1

Voilà.
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Tu as quel âge exactement stp ? Il faut éviter les régimes tant que ta croissance n'est pas terminée...