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12 ans et voudrai avoir des muscles

Résolu/Fermé
hidehiko28 - 27 févr. 2012 à 20:22
begonie Messages postés 87314 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 - 27 févr. 2012 à 21:25
Bonjour,
j'ai beau avoir regardé en tout 17 sites pour se muscler et avoir fait 10 exercices par jours pendant 2 mois il n'y a pas eu beaucoup de changements donc pourriez-vous m'aider svp
ps: mon meilleur entrainnement etait de faire 20 pompes et20 abdos matin, midi et soir...
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2 réponses

Réponse 1 / 2
Loulou78
27 févr. 2012 à 20:29
tu n'a que 12 ans ton corps n'est peut être pas encore formé. tu dois attendre ta puberté avant de voir ton corps se changer et donc tes muscles de se développer!
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Réponse 2 / 2
Utilisateur anonyme
27 févr. 2012 à 21:14
Bonsoir,


Les questions relatives à la musculation n'ont rien à voir ni avec un problème de santé ni avec un problème médical. Il y a des sites spécialisés pour cela.


Bonne soirée.
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begonie Messages postés 87314 Date d'inscription mardi 13 avril 2010 Statut Modérateur Dernière intervention 23 novembre 2024 9 097
Modifié par begonie le 27/02/2012 à 21:26
Jusqu'à l'âge de 17 +/-, il faudrait éviter de faire de la musculation et préférer d'aller à la piscine, le volleybal, le footbal, etc..

Je ferme la question.
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