Impossible de m'endormir

Heu je me met au lit vers 22h00 / 22h30 après avoir regarder un peut la télé je ne vais pas sur l'ordinateur la j'ecrit de mon iPod Depuis combien de temps sa je ne saurais te dire sa intervient pas tout le temps et je pense que je suis trop exiter ou trop fatiguer pour trouver le someille ( je suis amoureux aussi mais je pense pas que se soit sa )

Effectivement, lorsqu'on est trop fatigué, le sommeil tarde à venir.
Quand à ton heure du coucher, ça me paraît correct.
Tu n'abuses pas non plus de l'ordinateur ou de la télévision, c'est donc OK
Il ne reste plus que le côté " amour ".
Si le problème persiste, va expliquer ton problème à ton médecin.
Ce que tu peux faire avant d'aller au lit, c'est de boire une tisane aux vertus apaisantes, genre tilleul.
A+

Merci je vais demander a mes parent d'acheter de la tisane et après on verra

OK, et je te dis BONNE NUIT

Salut,

Personnellement avant je galérais vraiment à dormir genre je m'endormais vers 1h30 du mat' alors que je me couchais à 23h,

et puis maintenant avant de me coucher je fais du sport (en l'occurrence de la natation, mais avant je me défoulait sur la boxe sur la wii, ça marchait bien ^^' ) et je dors vraiment vite.

Sinon, tu peux aussi te livrer au sexe, dont la propriété selon laquelle il fait dormir a été prouvé scientifiquement :°

bonne chance ^^