Haut du dos courbe
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wabou
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michigan -
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Bonjour, a tous et a toute merci d avance, je voudrait savoir comment avoir le haut du dos droit et que mes épaule ne soit pas en avant, je passait beaucoup de temp dans mon lit je pense que sa viens de ca je me suis mis a la musculation pour me muscle le dos je cherche des technique. je vous mets des photo
http://hpics.li/7ad03a4
http://hpics.li/c1976e7
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5 réponses
Bonjour,
Seules solutions valables : sort de ton lit ou de ton canapé, laisse tomber l'ordi et va prendre l'air.
Inutile de faire de la musculation. Il suffit que tu surveilles tes postures.
Seules solutions valables : sort de ton lit ou de ton canapé, laisse tomber l'ordi et va prendre l'air.
Inutile de faire de la musculation. Il suffit que tu surveilles tes postures.
le meilleur moyen a part d'essayer de se tenir droit à chaque fois que t'y pense il serai bon aussi de muscler le dos pour prevenir les attitudes scoliotiques
merci, j'ai arrêter de passer mes journee dans mon lit (depuit de 2j XD ) merci pour le conseille :)
Exactement il faut sortir quotidiennement et ne pas rester chez soi. De plus, des exercices de stretching pourront t'aider à redresser ton corps!
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