Je me sens trop grosse aider moi a maigrir

Fermé
charlenne2611 -  
^^Lucky luke^^ Messages postés 689 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -
Bonjour, je m' appelle Charlenne et j'ai 13 ans , je mesure 1m58 et je pèse -65 kg je voudrai savoir si mon poids est convenable pour une fille de mon age .

4 réponses

  1. gehi
     
    Bonsoir,

    Poids correct, tu n'as que 13 ans, ton corps va encore changer !

    Evite les grignotages, les sucreries inutiles, fais de la marche, du vélo !

    A+
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  2. clem73 Messages postés 2326 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   2 474
     
    Bonsoir,

    Avant de penser régime, pense alimentation équilibrée et activité physique régulière.

    Pour l'alimentation tu peux tout simplement corriger tes (mauvaises) habitudes en suivant les conseils proposés par le lien suivant ==> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents#ital-solutions-miracles-ital

    Pour le sport je suppose que tu en fais déjà au collège, donc en complétant par un peu plus de marche à pied (en famille par exemple) ou en (re)prenant une activité sportive extra scolaire, ça devrait être excellent.

    Le plus lent à promettre est toujours le plus fidèle à tenir.
    (Jean-Jacques Rousseau )
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  3. Yesgua
     
    T'inquiète pas, t'es pas grosse, moi je fais 1m55 pour 53 kilo, avant je fessais 45, je me sentais grosse j'ai fait un régime avec du sport, etc... et j'en n'est pris 8 O_o
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  4. ^^Lucky luke^^ Messages postés 689 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   388
     
    Salut, j'ajoute que tu vas certainement t'allonger dans les années qui arrivent, tu n'as que 13 ans et ta croissance n'est pas finit. Un régime à ton âge n'est pas forcément une très bonne idée sauf si vraiment tu es très obèse mais ce n'est pas ton cas.
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