Je me sens trop grosse aider moi a maigrir

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Bonjour, je m' appelle Charlenne et j'ai 13 ans , je mesure 1m58 et je pèse -65 kg je voudrai savoir si mon poids est convenable pour une fille de mon age .

4 réponses


Bonsoir,

Poids correct, tu n'as que 13 ans, ton corps va encore changer !

Evite les grignotages, les sucreries inutiles, fais de la marche, du vélo !

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journal des femmes avec santé médecine 21672 internautes nous ont dit merci ce mois-ci

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Bonsoir,

Avant de penser régime, pense alimentation équilibrée et activité physique régulière.

Pour l'alimentation tu peux tout simplement corriger tes (mauvaises) habitudes en suivant les conseils proposés par le lien suivant ==> https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1509-alimentation-des-adolescents#ital-solutions-miracles-ital

Pour le sport je suppose que tu en fais déjà au collège, donc en complétant par un peu plus de marche à pied (en famille par exemple) ou en (re)prenant une activité sportive extra scolaire, ça devrait être excellent.


Le plus lent à promettre est toujours le plus fidèle à tenir.
(Jean-Jacques Rousseau )
T'inquiète pas, t'es pas grosse, moi je fais 1m55 pour 53 kilo, avant je fessais 45, je me sentais grosse j'ai fait un régime avec du sport, etc... et j'en n'est pris 8 O_o
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Salut, j'ajoute que tu vas certainement t'allonger dans les années qui arrivent, tu n'as que 13 ans et ta croissance n'est pas finit. Un régime à ton âge n'est pas forcément une très bonne idée sauf si vraiment tu es très obèse mais ce n'est pas ton cas.