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Courir +de 30m sans être essouflé

axem12 Messages postés 36 Date d'inscription lundi 30 janvier 2012 Statut Membre Dernière intervention 5 mars 2016 - 30 janv. 2012 à 18:03
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 - 30 janv. 2012 à 20:40
Bonjour,
J'ai 13 ans et je suis une fille, et je voudrais savoir comment faire pour devenir un peu plus endurante. Je fais athlétisme au collège, et je m'essouffle très rapidement, mais je suis sûre que je ne fais pas d'asthme. C'est juste que je suis nulle en sport... Je n'en peux plus au bout de 50m, alors si vous avez des idées pour me permettre de devenir un peu plus endurante, faites-le moi savoir !
Merci

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Réponse 1 / 1
Docteur Pierrick Hordé Messages postés 42113 Date d'inscription vendredi 21 décembre 2007 Statut Webmaster Dernière intervention 1 avril 2024 28 021
30 janv. 2012 à 20:40
Il faut avant tout vérifier chez un pneumologue que tu n'as pas d'asthme car cela peut parfois s'exprimer ainsi.
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