Douleur à l'aine

Alors bonjour à tous , tout d'abord désolé si je ne suis pas dans le bon sujet , enfin dans la bonne catégorie ( meme si je pense que ça doit être ça :) ) ;

Alors je vais vous parler de mon problème :

J'ai donc 16 ans ( & oui , si jeune. ) , & donc je suis boxeur & coureur bref , et quand je boxe je n'avais jamais ressenti cette douleur , ni en courant d'ailleurs ;

donc hier en courant , au bout d'environ 30 minutes , essouflé , je marche pendant 3-4 minutes ; puis quand je me remets a courir , au bout de quelques minutes , je sens une "douleur" au niveau de l'aine gauche ( tout en haut de la hanche gauche , ce qui relie le ventre a la cuisse , donc je pense que ça doit être l'aine ) , mais étant donné que je pensais que c'était un muscle qui travaillait , j'ai continué a courir pendant 20 minutes , et ce muscle forçait jusqu'à la fin. je rentre chez moi , je m'allonge , je me relève 20 minutes plus tard :

POF , quasi-impossible de marcher , dès que je m'appuye sur la jambe gauche pour marcher ça fait très mal ( je pense que c'est musculaire ) , impossible d'aller a la boxe le soir-même. le lendemain , la douleur n'est pas partie ; impossible d'aller en cours!

Merci d'avance à tous ceux qui ont eu le courage de lire mon paragraphe , & de répondre à ces questions :

- D'ou pourrait provenir la douleur ?

- Comment est-ce possible ?

- Y a t'il des moyens de "guérir" ce problème, ou d'apaiser la douleur ?

- Peut-on éviter ça les prochaines fois ?

- Est-ce grave ?

Merci d'avance bisous à tous !