Cheville , malléole , entorse que faire ?
kekenous10
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Modifié par begonie le 17/01/2012 à 04:12
pandax - 17 janv. 2012 à 23:46
pandax - 17 janv. 2012 à 23:46
A voir également:
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1 réponse
Chaque entorse fragilise la cheville de plus en plus. Plus vous faites d'entorses, plus vous avez de risques d'en faire à nouveau...
Avez vous été rééduqué par un kiné? Une rééducation de la proprioception avec un renforcement des fibulaires semblent importante! En plus, le kiné pourra vous poser un strapping (c'est un geste médical, répondant à des règles précises pour être efficace!) ce qui pourra protéger un peu plus la cheville! Et si jamais à long terme il n'y a pas d'amélioration, il est possible de faire des attelles à lacets faites sur mesure protégeant la cheville.
Avez vous été rééduqué par un kiné? Une rééducation de la proprioception avec un renforcement des fibulaires semblent importante! En plus, le kiné pourra vous poser un strapping (c'est un geste médical, répondant à des règles précises pour être efficace!) ce qui pourra protéger un peu plus la cheville! Et si jamais à long terme il n'y a pas d'amélioration, il est possible de faire des attelles à lacets faites sur mesure protégeant la cheville.
