Mon poid

Résolu/Fermé
Utilisateur anonyme -  
begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, je m'appelle Clara. J'ai douze ans et j'ai un probléme de poid( sous mon point de vue) je mesure 1m53 pour 57kg ! Sachant que je ne veux pas faire de régime mais qu'on m'aide à perdre rapidement. :'/

3 réponses

  1.
    1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
     
    bonjour
    tu as un léger surpoids qui se réglera probablement avec la puberté
    suis ses 3 règles:
    =>manger de tous à tous les repas de manière équilibré
    =>supprimer soda,sucrerie,grignotage
    =>bouger: faire une activité physique journalière
    si ton poids te dérange à ce point-là tu en parles à ta maman qui ira avec toi chez ton médecin de famille pour avoir son avis
    ensuite tu vas rentrer dans l'adolescence,âge dur, et ton corps va se développer (grandir,élargir,..)
    ;=)
    zen tu peux aller jouer
    1
    1. Utilisateur anonyme
       
      Merci de ta réponce. Je vais essayer de suivre tes conseils. ?
      0
    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      de rien
      ;=)
      0
    3. Utilisateur anonyme
       
      Et tu penses que je peux devenir normal, enfin avec un vendre plat au bout de combien de temp ?
      0
    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      aucune idée cela dépend de chaque personne,de ta morphologie
      mais si tu respect ses quelque petite chose tu stabiliseras ton poids et te permettra de te sentir bien dans ta peau
      ;=)
      0
    5. Utilisateur anonyme
       
      D'ack , de toute façon mon objectif est de faire disparaître mes petit bourlet ;=$ .
      0
  2. gehi
     
    Bonjour,

    Ta croissance n'est pas terminée, ton corps va encore beaucoup changer.
    De toute façon, à 12 ans, on ne fait pas règime, la seule chose qui puisse t'aider, c'est d'éviter les grignotages, et faire un peu de sport ( marche, vélo, etc...)
    Mais sois rassurée, ton poids est normal.
    Bonne soirée.
    0
    1. Utilisateur anonyme
       
      Pour moi c'est plus difficiles de perdre parce-que j'ai un probleme au genous ( decolement osseux et tandinite du tandon rotulien. ) Donc le sport je ne peux pas tout faire :$. Et souvent apres le collège j'ai vraiment faim alors au gouter je prend 1 ou 2 Brioche à la confiture + quelques gateau :$.
      0
    2. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      et bien a la place des brioche et gâteau tu prends un fruit un verre d'eau ou un produit laitier (yaourt,fromage blanc)
      ;=)
      0
    3. Utilisateur anonyme
       
      A la place du vert d'eau un jus d'orange n'est pas bien ?
      0
    4. 1tibou Messages postés 40575 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   8 021
       
      si c'est bon aussi à toi de voir ce qui te plaît le plus
      ;=)
      0
    5. Utilisateur anonyme
       
      D'acord. Et les féculents avec cordon bleu ou poison pané font grossir ou pas ?
      0
  3. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 264
     
    Bonjour clara.
    Pour toute question/préoccupation concernant ton poids et ta santé, discuter de préférence avec tes parents, ou médecin, si nécessaire.

    Je ferme cette question.
    0