Douleur lors de rapports sexuels

Bonjour, j'ai 18 ans je suis en couple et ça 9 mois que j'ai des rapports sous contraception avec mon conjoint et il y a un mois environ il m'a fait mal sans le vouloir depuis aucun rapport car cela mais trop douleur que dois-je faire et si quelqu'un a déjà était dans ce cas dites moi si vous savez ce que c'est , merci a vous tous et toutes;